雀斑的出现，是爱美女性们都不想看见的，不过，有些人的雀斑是属于遗传性的，因此，这也是不可避免的。不管什么原因引发的雀斑，只要影响到了面部的美丽，爱美女性们自然是不会留着，会想尽一切办法来祛雀斑
怎样淡化脸上的雀斑？雀斑颜色的轻重、斑点数的多少与遗传程度、光照强度、种族不同、职业与工作环境等都有关系，甚至与心情、睡眠是否充足也有一定关系，所以淡化雀斑，也需要日常生活中的护理
日常生活中淡化雀斑的一般护理
1、调整生活习惯——戒掉不良习惯，如：抽烟、喝酒、熬夜等，注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易导致皮肤变得暗沉。
2、避免刺激性食物——刺激性食物易使皮肤老化、雀斑加重，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，多食用富含维生素C和E的新鲜水果和蔬菜。
3、忌食光敏性药物及食物——如：补骨脂素、甲氧沙林、芹菜、香菜等。
4、防止各种电离辐射——包括各种荧光灯、X线机、紫外线照射仪等，这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射损伤还要大，容易导致色斑加重。
5、保持心情舒畅、愉快，避免忧思、抑郁的精神状态。
怎样淡化脸上的雀斑？
对于已经产生的雀斑，除了要做好日常的护理，还得依靠医学祛斑的方式，目前激光祛斑方法是比较理想的。这是一种非侵入式的祛斑方法，选择性很强，只会对病变皮肤起作用，对正常肌肤没有伤害，治疗雀斑后，一般是不会复发的。
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